Bal ve Tarçin karisimi birçok hastaliga iyi gelmektedir. Eski Yunan tibbinda oldugu kadar Ayurvedik tipta da Bal, asirlarca hayati ilaç olarak kullanilmistir. Bugünün bilim adamlari birçok hastaliklarin tedavisinde Bali çok etkili bir ilaç olarak kabul etmislerdir. Bal her türlü hastalikta herhangi bir yan etkiye sebep olmaksizin kullanilabilmektedir. Bugünün tip ilmi, balin tatli olmasina karsin dogru dozlarda alindiginda seker hastalari için tehlikeli olmadigini kabul etmektedir. Kanada da yayimlanan ünlü Weekly World News dergisinin 17 Ocak 1995 tarihli sayisinda batili arastirmacilar tarafindan bal ve tarçinla tedavi edilen hastaliklarin listesini yayinlamistir.

ARTRIT

Bir kisim Bali 2 kisim ilik su içerisine koyup üzerine bir çay kasigi toz Tarçin ilave ederek bir krem elde edilir. Bununla vücudun agriyan yerlerine masaj yapilir. 1-2 dakika içerisinde agrinin azaldigini göreceksiniz.

Artritli hastalar,bir bardak sicak su içerisinde 2 kasik Bal ve bir çay kasigi toz Tarçini eritip sabah ,aksam alabilirler. Eger düzenli olarak alirlarsa Kronik Artriti olan hastalar bile tedavi olabilirler.

Kopenhag Üniversitesinde yapilan bir arastirmada ;kahvaltidan önce bir yemek kasigi bal ve ½ çay kasigi toz tarçini alan 200 hastadan 73 ü bir hafta içerisinde sifa bulmuslar, geri kalan yürüyemeyen ve hareket edemiyen hastalar da bir ay içerisinde sifa bulmuslardir.

BAGISIKLIK SISTEMI

Hergün kullanilan bal ve tarçin bagisiklik sistemini kuvvetlendirir ve vücudu bakteri ve virus saldirilarina karsi korur.

Arastirmacilara göre bal, birçok vitamin ve büyük miktarda demir içermektedir. Balin düzenli kullanilmasi, akyuvarlar içerisindeki, bakteriler ve viruslarla savasan, korpuskülleri de kuvvetlendirir.

DIS AGRISI

Bir kasik toz tarçin ve 5 tatli kasigi bal karisimi agriyan dise tatbil edilir. Agri kesilene kadar günde üç defa tatbik edilir.

HAZIMSIZLIK VE GRIP

Toz tarçin 2 kasik bal üzerine serpilip yemekten önce alindiginda asit olusumunu ve hazimsizligi önler. Ispanya da yapilan bir arastirmada bal içerisindeki bir maddenin grip mikroplarini öldürdügü ve hastalari gripten korudugu saptanmistir.

IDRAR KESESI ENFEKSIYONLARI

Iki kasik toz tarçin, bir tatli kasigi bal, ilik su içerisinde eritilip içilir. Idrar kesesindeki mikroorganizmalar üzerinde etkilidir.

KANSER

Japonya ve Avustralya da yapilan bir arastirmada, mide ve kemik kanserleri üzerinde basarili olunmustur. Bu tür kanserlere yakalanan hastalar günde bir kasik bal ve bir kasik tarçini bir ay süreyle günde üç defa almalidirlar.

KALP HASTALIKLARI

Bal ve tarçinla bir karisim yap ve bunu her sabah kahvaltida reçel veya marmelat yerine ekmek üzerine sür. Bu uygulama arterlerdeki kolesterolleri eriterek hastalari kalp krizinden korur. Bu uygulama ile, daha önce kalp krizi geçirmis kisiler, ikinci krizden kilometrelerce uzakta olacaklardir.

Bu uygulamayi düzenli olarak yapan kisilerde solunum güçlügü ortadan kalkacak ve kalp atislari kuvvetlenecektir.

KISIRLIK

Eski Yunan ve Ayurvedikler Bali, yillardir, erkeklerin spermalarini kuvvetlendirmek için kullanmislardir.

Eger kudretsiz bir erkek düzenli olarak uyumadan önce 2 kasik bal yerse problemleri çözülecektir.

Çin,Japon ve uzakdogu ülkelerinde ,gebe kalamiyan ve uterusunu kuvvetlendirmek isteyen kadinlar asirlardir toz Tarçin kullanmaktadirlar

Gebe kalamayan kadinlar bir tutam toz Tarçin ve yarim tatli kasigi bali gün boyunca bir bir sakiz üzerine koyup çignediklerinde tükürükle karisarak yavas yavas emilerek etkili olmaktadir.

KOLESTEROL

Iki kasik bal, üç tatli kasigi toz tarçin,450 gr. demlenmis çay içerisinde eritilerek içildiginde kan kolesterol seviyesi 2 saat içerisinde % 10 düsecektir. Artrit hastalarina tavsiye edilen kür de günde 3 defa kolesterol hastalari i,çin uygulanabilir.

Adi geçen dergideki bilgilere göre günlük gida ile alinan bal bile kolesterolün düsmesine yardimci olabilir.

MIDE AGRILARI

Bal ve tarçin kürlerinin, mide agrilari için oldugu kadar mide ülserleri için de yararli oldugu saptanmistir.

GAZ

Hindistan ve Japonyada yapilan arastirmalar Bal ve Tarçinin midedeki gazi giderdigini göstermistir.

SAÇ DÖKÜLMESI

Saçi dökülenlerle tepesi açilanlar sicak zeytinyagi içerisine bir kasik bal,bir tatli kasigi toz Tarçin ilacesiyle elde edilen krem banyodan önce basa sürülür ve taklasik 15 dakika bekledikten sonra yikanir.

5 dakikalik bir uygulama dahi etkili olabilir.

SIVILCELER VE DERI

3 kisim bal, 1 kisim Tarçin ile bir krem yapilir. Bu krem uykudan önce sivilceler üzerine sürülür. Sabahleyin ilik su ile yikanir.

Eger 2 hafta süreyle her gün uygulanirsa sivilceleri kökünden çikarir.

Egzama,mantar ve diger deri enfeksiyonlarinda esit miktardaki Bal ve Tarçin karisimi uygulanir.

SOGUK ALGINLIGI

Bir kasik ilitilmis Bal,1/4 tatli kasigi toz tarçin günde üç defa yenir.

Bu uygulama birçok kronik öksürük,soguk alginligi ve sinüslerin temizlenmesi için de geçerlidir.

YASLILIK

Bal ve tarçinla hazirlanan çay,düzenli alindiginda yaslilik harabiyetini önler.

4 kasik bal,1 kasik toz Tarçin , 3 bardak su içerisinde kaynatilarak bir içecek hazirlanir. Günde 3-4 defa ¼ bardak miktarinda içilir. Deriyi diri,taze ve yumsak tutar, yipranmasini durdurur.

YORGUNLUK

Arastirmayi yapan Dr.Milton, bir bardak su içerisinde ½ kasik bal ve biraz toz tarçinin hergün kusluk vakti ve vücut direncinin düsmeye basladigi takriben saat 15.00 te alindiginda bir hafta içerisinde canliligin arttigini tesbit etmistir.

ZAYIFLAMA

Bir bardak su içerisine esit miktarda bal ve tarçin konup kaynatilir. Hergün kahvaltidan yarim saat önce aç karnina ve yatmadan önce içilir.

Düzenli uygulanirsa kilo verilir.

Ayrica bu karisim düzenli olarak içildiginde, yüksek kalorili diyet alinsa bile, vücutta yagin birikmesine engel olur.

Her yıl milyonlarca insanın ölümüne neden olan çağın en önemli hastalığı kanser için yeni bir umut doğdu. Kanseri artık ‘Ankara aşısı’ yenecek. İşte ayrıntılar…

Her yıl milyonlarca insanın ölümüne neden olan çağın en önemli hastalığı kanser için yeni bir umut doğdu. Kanseri artık ‘Ankara aşısı’ yenecek.

Çiçek aşısında kullanıldığında binlerce kişiyi hastalıktan koruyan Ankara isimli virüsteki genlerin transferiyle vücudun bağışıklık sistemini uyaran aşı, kanserli hücrelerin yok edilmesini sağlıyor.

Yıllardır kanseri durdurmak için aşı geliştirmeye uğraşan bilim adamları sonunda çözümü Ankara adlı virüste buldu. Tümörlerin büyük bölümünde bulunan 5T4 molekülünün, dışarıdan vücuda girmesini başaran bilim adamları bağışıklık sisteminin onu tanıyarak tüm kanserli hücrelerle savaşmasını ve yok etmesini sağladılar. Sanovi Aventis’in Fransa’nın Başkenti Paris’te bulunan Vitry Araştırma ve Geliştirme Merkezi’nde düzenlenen toplantıda aşıyla ilgili cilt kanserinde başarılı sonuçlar alındığı 3-4 yıl içinde piyasada olmasının beklendiği açıklandı.

Yüksek miktarda gen transfer edilmesini gerektiren bu uygulamada taşıyıcı olarak da geniş kapasiteye sahip, yan etkileri az ve güvenilir kabul edilen zayıflatılmış bir virüs olan Ankara seçildi. Virüs, II. Dünya Savaşı sırasında Türkiye’de Refik Saydam Hıfzıssıhha Kurumu’nun ürettiği çiçek aşısında kullanılmış, binlerce kişinin ölümünü engellediği için de Türkiye’yi onurlandırmak adına Ankara adıyla anılmıştı. Sanofi Aventis’in Oxford’daki BioMedica adlı şirketle işbirliği ile geliştirdiği aşı, insanın kendi bağışıklık sistemini kullanarak kanserli hücrelerin tamamen yok edilebilmesini amaçlıyor.

ÜÇ KANSERDE ÇALIŞILIYOR: Melanom (cilt) kanseri üzerinde 2007 yılından beri yürütülen klinik çalışmalarda oldukça başarılı sonuçlar alınan aşının böbrek kanserinde FAZ III çalışmalarına da başlandı. Aşının kolorektal kanserde geliştirilmesi için bir geliştirme planı üzerinde de çalışılıyor. Sanofi Aventis ile Sanofi Pasteur’un ortak yürüttükleri çalışmalarda bağışıklık yanıtının tümörün kaçış mekanizmalarını önleyecek şekilde düzenlenmesi hedefleniyor.

MOLEKÜLÜ YAKALATIYOR: Sanofi Pasteur Kanser Aşısı Programı Sorumlusu Dr. Neil Berinstein, klinik araştırmaları süren aşının çalışma sistemini şöyle anlattı: “Aşı, tümörlerin çoğunda bulunan tümör antijeni (molekülü) 5T4’ü hedeflemektedir. Tümörlerde bulunan 5T4 molekülü hastalığın ileriki dönemde bireyi nasıl etkileyeceğini anlamamızı da önler. Aşı 5T4 genini vücuda vererek vücudun bu moleküle karşı savunmaya geçebilecek bir cevap üretmesini sağlıyor. 5T4 genini ise bir vektörel virüs olan Ankara hücrelere taşıyor. Bağışıklık yanıtı 5T4 taşıyan tümör hücrelerini yok ediyor. Oxford BioMedica, 2006 yılında böbrek kanserinde Faz III çalışmalarına başlamıştır. Sanofi Aventis de aşının kolorektal kanserde geliştirilmesi için bir plan üzerinde çalışmaktadır.”

TÜMÖR YOK OLABİLİYOR: Aşıyla ilgili yürütülen klinik çalışmalarla ilgili bilgi veren İngiliz bilim adamları da, “Aşıyı deneyen bir hastanın tümörü 6 ay içinde tamamen yok oldu. Diğer hastaların da ya tümörleri küçülmeye başladı ya da gelişimi durdu” dedi.

YARDIMCI MOLEKÜLLER DE HEDEF

Star’ın haberine göre, Dr. Neil Berinstein, Sanofi Pasteur olarak çalıştıkları ikinci bir yeni jenerasyon aşının da müjdesini verdi. Yeni jenerasyon aşıda sadece kansere sebep olan çoklu moleküller değil, yardımcı-uyarıcı moleküller de hedef alınıyor. Şu an melanom (cilt kanseri) üzerinde çalıştıklarını belirten Dr. Berinstein, “Bağışıklık yanıtının büyüklüğünü ve kalitesini daha da güçlendirmek için immün adjuvanlar (hormon, kemoterapi, radyoterapi veya immünoterapi gibi ek tedaviler) ve immün düzenleyiciler (örneğin sitokinler) de eklenmektedir” diye konuştu. Sanofi Pasteur’un üzerinde yeni çalıştığı yeni aday aşılar klinik geliştirmenin FAZ II aşamasında… Sanofi Aventis yetkilileri de 2007 yılında 28 milyar euroya ulaşan satışların 4.5 milyar euroluk kısmını AR-GE alanına ayırdıklarını belirtti. Bu rakamın 429 milyon eurosu ise aşı alanına yapılan yatırıma ayrıldı.

Sıtma, tüberküloz ve HIV için de çalışıyor

GATA Yüksek Bilim Konseyi Üyesi Prof. Dr. Levent Doğancı, 2006 yılında İnfeksiyon Dergisi’nde yazdığı makalede Ankara virüsünün hikayesini şu sözlerle anlattı:

“Mustafa Kemal Atatürk tarafından 1928 yılında kurulan Refik Saydam Hıfzıssıhha Merkezi’nin ürettiği çiçek aşısı, 2. Dünya Savaşı sırasında savaşan ülkelerde yaygın ve etkin olarak kullanılmıştır. İnsan sağlığına hizmet eden bir yaklaşımla savaşan tarafların aşı gereksinimi bu kaynaktan karşılanmıştır. O günlerde üretilip yaygınlaştırılan aşı virüs suşuna da Ankara ismi verilerek başkentimizin ismi uluslararası bilim dünyasında kalıcı bir onur kazandırmıştır. Bu suş Modified Virüs Ankara (MVA) adıyla günümüzde de bu atfı gururla taşımaktadır. Bugün ise sadece çiçek hastalığıyla ilgili olarak değil; sıtma, SARS ve HIV Pozitif gibi hastalıklardan korunmada geliştirilen aşı çalışmalarında da başarıyla kullanılan bir vektör virüs olma özelliğine sahiptir.”

Kaynak: TIMETURK

Yukardaki cumleler daha once de beslenme bulteninde yazilari yayinlanan Uz. Dr. Murat Kinikoglu’ nun 08.10.2006 tarihli AKSAM gazetesindeki ‘Grip asisi’ baslikli yazisindan alindi. Bultenimizin bu sayisini her sonbaharda gundeme gelen grip asisi sorununa ayirarak   bircok kisinin kafasini karistiran grip asisi olalim mi? olmayalim mi? sorusunun cevabini almaya calisacagiz. Dr. Kinikoglu’nun yazisindan sonra editorumuz Prof. Dr. Ahmet Aydin’in grip asisi hakkindaki goruslerini ve ayrica grip ve diger solunum yolu enfeksiyonlarindan korunmanin yollari hakkindaki onerilerini okuyacaksiniz.

"Adimin ‘ilac dusmani doktor’a cikmasina ramak kaldigini biliyorum. Bu yuzden ‘vitaminlerin faydalari!’ ile ilgili bir makale yazmaya karar vermistim ki   Ingiltere’de yasayan bir hastam kontrole geldi. Donmeden once grip asisi olmak istiyormus. ‘Neden Ingiltere’de yaptirmiyorsun?’ dedim. ‘Ingiltere’de grip asisi olmak cok zor…’ dedi. Oyle buradaki gibi eczaneye gidip ‘Kalfa…yap bana bir asi, tazesinden olsun…’ diyemiyormussunuz. Bir-iki doktor gezip de asi olamayinca ‘Nasil olsa Turkiye’ye gidiyorum orada yaptiririm…’ demis.

Ingiliz ekonomisi zorda oldugu icin kisitlamaya gitmis olabilirler! diye dusundum.  Belki de tiptaki gelismeleri bizim kadar yakindan takip etmiyorlardir kim bilir… Neyse efendim.

Hasta gittikten sonra gazetelere goz atarken bir haber gozume ilisti. ‘Cok yakinda aylarca etkisini surdurecek grip salgininda 700 bin kisinin yasamini   yitirebilecegine dikkat cekiliyor…’ ve birkac sayfa sonra bir baska haber ‘yeni grip asisi piyasaya verildi…’ Tamam dedim ‘korkut-sat kampanyasi’ basladi…

Tam grip asilarinin piyasaya verildigi gune denk gelen 700 bin ölümlü grip haberi uzerine ben de kendi kendime ‘ne derlerse desinler bu konuyu yaz’   dedim….

Efendim taze asilar piyasaya verildi… Bundan sonraki iki-uc ay boyunca her gun gribin ne kadar oldurucu ne kadar korkunc bir hastalik oldugunu okuyup duracaksiniz… Once salgin tehdidi haberleri, sonra kus gribi haberleri artacak. Zaten kotu senaryolardan bikmissiniz, PKK, ekonomi, issizlik, irtica… ‘Bari…’ diyeceksiniz…’Bu kadar felaketin arasinda bir de grip olmayayim…’ Haydi dogru eczaneye…

Sevgili okurlarim, ilac firmalari ve yogurtcular; halk arasinda ‘her kolesterolu olan ilac kullanmali’ seklinde ‘yanlis’ bir genel kani olusturmayi basardilar.   Simdi de asi ureticileri ‘herkesin grip asisi olmasi gerekir’ seklinde gene yanlis bir dusunceyi topluma yerlestirmeye calisiyorlar. Grip asisi ‘herkesin’ olmasi gereken bir asi degildir. ‘Bizim ulke icin grip asisi degil ‘Hepatit B’ asisi onemlidir…’

Durduk Yere Grip Asisi Olmayin…

1 Grip geciren kisinin vucudunda o viruse karsi koruyucu antikorlar olusur ve bir daha ayni virusle karsilastiginda etkilenmez. Nietzsche’nin ‘Beni oldurmeyen, beni guclu kilar…’ dedigi gibi gecirdiginiz her gripten daha guclu cikarsiniz. Bu yuzden grip olmaktan korkmayin. Tavuk suyuna corba, nane  limon, ihlamur icin, bol bol sebze meyve yiyin, en onemlisi, istirihat edin, biraz tembellik yapip gribin tadini cikarin…

2. Cocuklariniza ‘doktoru ozellikle onermedikce’ grip asisi yaptirmayin. Icerigindeki ‘timerosal’ katki maddesinin civa icerdigini ve cocuklar icin   noro-nefrotoksik (sinirler ve bobreklere zehirli etki) olabilecegini unutmayin…

3. Grip asisinin asi yerinde sislik, kizariklik ve agriya, nadiren de olsa bizzat kendisinin grip benzeri bir hastaliga yol acabilecegini bilin. Occulo-respiratory   sendrom dedigimiz bu durumda hiriltili oksuruk, gozde kizarma, ates ve kas agrilari ile grip benzeri bir tablo ortaya cikar.

4. Grip asisinin ozellikle yumurta alerjisi olan kisilerde nadiren urtiker ve anaflaktik soka neden olan alerjik reaksiyonlar yapabilecegini bilmenizde fayda var…

5. Unutmayin ki grip asisi sadece secilen bazi grip suslarina (cinslerine) karsi koruma saglar. Asi olmaniz ‘kesinlikle grip olmayacaginiz’ anlamina gelmez.

Peki kimler asi olacak? FDA, basit bir gribin hayati risk olusturacagi kadar duskun ve yasli insanlarin, astimli ve kronik bronsitli hastalarin, kalp hastalari,   bobrek hastalari, seker hastaligi, AIDS gibi kronik hastaligi olanlarin grip asisi olmasinda fayda oldugunu soyluyor."

Ve bir not..Yillar once, emekliligimden sonra gorev aldigim bir kurulusta bir gun herkes grip asisi olacak dediler ve millet revirde kuyruk olusturdu.. Ben oldum olasi igneden uzak durdugum icin asiya gitmedim.. Bana bagli olarak calisan ve asilanan 9 personel birer birer yataga duserken o kis ben nezle bile olmadim.. Yaziyi okuyunca bu da aklima dusuverdi..

Hep ayni hikaye. Sonbahar basladiktan sonra gazeteler ‘gripten dunyada su kadar kisi olecek seklinde’ grip ile ilgili haberler ile dolmaya basladi. Tabii ayni gazetelerde grip asilarinin boy boy reklamlari da var. Eczanelerin camekanlari "Yeni grip asisi geldi" ilanlari ile doldu. Isteyen kisi hekime danismadan eczaneye giderek asi olabiliyor. Dostlarimiz, akrabalarimiz ve hastalarimiz her yil bikmadan hep ayni sorulari soruyorlar. "Grip asisi olalim mi?", "Grip asisinin zarari var mi?", "Grip asisi Alzheimer hastaligi yapabilir mi?" , "Grip asisi otizme yol acabilir mi?", "Grip asisi kanser yapar mi?"

Isterseniz konuyu sorulu cevapli bir sekilde irdeleyelim.

Grip asisi soguk alginligindan ve diger ust solunum yolu enfeksiyonlarindan korur mu?

Grip asisi sadece grip mikrobuna etkilidir; soguk alginligina ve diger ust solunum yolu enfeksiyonlarina degil.

Grip asisi her grip virusune etkili midir?

Grip asisi sadece influenza viruslerinin yaptigi griplere karsi koruyucu olabilir. Ornegin yapilan asi kus gribinden korumaz.

Influenza virusunun A, B ve C tipleri hastalik yapar (daha cok A ve B tipleri). Her tipin bircok susu (alt tipi) vardir.

Asilar iki A susu ve bir B susu icerir (trivalan = uc degerlikli). Bunlar en cok gorulen suslardir ve bunlardan yapilan asilar influenza enfeksiyonlarinin % 70’inden korur. Diger suslarla olan (%30) influenza enfeksiyonlarini etkilemez.

Bir susa karsi kazanilan bagisiklik digerleri icin gecerli degildir. Ayrica viruslerin sik sik antijenik mutuasyonlara ugramasi (yapi degistirmesi) nedeni ile kalici bir bagisiklik mumkun degildir.

Kimler asi yaptirmalidir?

•          Saglikli cocuklara onerilmez. Sik gecirilen ust solunum yolu enfeksiyonlari gercek bir endikasyon degildir; Asi, maalesef cocuk yuvalari ve kreslerde yaygin olarak uygulanilmaktadir.

•          Bazi hekimler kronik hastaliklari (akciger, bobrek, kalp diyabet vb) olan kisilere her yil grip asisi olmalarini onermektedir. Bize gore potansiyel zararlari nedeni ile bu kisilere asi yapmaktan kacinilmalidir.

•          Bagisikligi baskilayici (immunsupresif) tedavi gorenlerde (kanser hastalari vb) grip asisi yapilabilir. Bize gore asi yapmanin tek endikasyonu budur. Ama yine de potansiyel tehlikelere karsi uyanik olunmali, ve mumkun oldugunca asidan kacinilmalidir.

•          Bazi hekimler yasli kisilere her yil grip asisi onermektedir. Bu hekimlerin hastalarina mutlaka asinin icinde aluminyum, civa gibi agir metaller oldugunu ve bunlarin bunamaya yol acabilecegini uyarmasi gerekir. 

Grip asisi hangi yaslarda kac dozda yapiliyor?

Asi grip mevsiminin(Sonbahar) ilk aylarinda (ekim-kasim) yapilir

Asi 6 aydan kucuk bebeklerde yeterli bagisiklik saglamaz.

6 ay – 3 yas arasi cocuklara: 4-6 hafta ara ile iki kez yarimsar (0.25 mL) doz kas icine yapilir.

4-12 yas arasi 0.5 mL tek doz. Ilk kez yapiliyorsa  4-6 hafta sonra ikinci doz yapilir.

Daha sonraki yaslarda ve buyuklerde: 0.5 mL tek doz yapilir. ikinci doz yapilmaz.

Grip asisinin sagladigi bagisiklikla, dogal olarak gecirilen gribin sagladigi bagisiklik ayni midir?

Grip asisi solunum yolunu devre disi biraktigi icin (agizdan alinmiyor, igne tarzinda kalcadan yapiliyor) bagirsakta mukozal (ic tabaka) bagisiklik saglamiyor. Dogal olarak gecirilen mikrobik hastaliklar ise   mukoza bagisikligi yapiyorlar. Bu da bagisiklik sistemini guclendirerek bircok alerjik ve kronik iltihabi hastaliktan sizi koruyor (hijyen teorisi). Her hastaligin asisini oluyorsaniz bu korunmadan yoksun kaliyorsunuz.

Etkisi bu kadar supheli olan asinin zararlari var mi?

Once asinin hangi maddeleri icerdigine bakalim;

– Etilen glikol: Antifrizde bulunan bir toksindir. Antifriz cocuk gelisimini bozabilir ve kisirliga ve asidoza neden olabilir.

-Fenol: Dezenfektan bir boyadir

– Formaldehit: Kanser yapan bir kimyasaldir

– Aluminyum: Asida antikor cevabini arttirmak icin kullanilir. Alzheimer, sara ve kansere neden olabilir.

-Timerosal (civa: Tarife gerek var mi?) Beyin hasari, otizm ve otoimmun hastaliklara yol acabilir. Civa cikartildiktan sonra California’daki otistik cocuklarin sayisinda bariz azalma olmustur (bak baslenme bulteni). Icinden civanin cikartilmadigi tek asi grip asisidir.   Diger asilardan farkli olarak grip asisinin her yil yapilmasi beyin hasari riskini artirmaktadir.

-Neomisin ve Streptomisin: Antibiyotik olarak kullanilir. Bazi insanlarda alerjiye yol acar. Grip asisi ayrica yumurta alerjisi olan kisilerde nadir de olsa kurdesen ve anaflaksi soku gibi alerjik reaksiyonlara neden olabilir. 

-Asi, grip benzeri belirtilere de yol acabilir.

Bu bilgilerden sonra dusunun: Attiginiz tas, urkuttugunuz kurbagaya degiyor mu?

Gripten korunmak icin ne yapalim?

Enfeksiyonlardan korunmak icin neler yapilmali?

•          Hijyen kurallarina uyulmali.

•          Un ve sekerden fakir, sebze, meyve, et ve yumurta gibi dogal gidalardan zengin bir diyet kullanilmali

•          Margarin ve sivi (misir,  soya, aycicegi vb) yaglarin kullanilmamasi, bunlarin yerine hayvani yaglarin ve zeytin yaginin yenilmeli.

•          Balik yagi alin.

•          Bagirsak florasinda bulunan probiyotikleri artirdiklari icin bol fermantasyon urunleri (kefir, tursu, yogurt, peynir, sarap, boza, sirke, tuzlama yiyecekler, bira mayasi) tuketilmeli.

•          Gunde en az 3-5 dakika kultur fizik yapilmali ve yarim saat yurunmeli.

•          Guneslenilmeli ya da D vitamini alinmali.

•          Erken yatip erken kalkilmali.

•          Alkol tuketilmemeli

Grip tedavisi icin ne yapalim?

•          Istirahat edin

•          Sekerli hicbir sey yemeyin (alyuvarlarin mikroplari yutmasini engelliyor) 

•          Hava gunesli ise guneslenin ya da gunde 10-20 damla D vitamini alin

•          Nane-limon, ihlamur ve diger ot caylarini icin (sekersiz!)

Asagidaki sekilde C vitamini alin;

Soguk alginligi ya da gribal enfeksiyonun ilk isaretlerinde (bogaz agrisi, aksirma, ates, kirginlik, burun cekme vb) 1-2 gram C vitamini alin. (1 silme cay kasigi askorbik asit 1 gramdir, eczanede satilan tabletler genellikle 0,5 gramdir.

Her saat ayni miktari almaya devam edin. Genellikle birkac saat icinde semptomlariniz hafifleyecektir.

Eger semptomlariniz hafiflemezse saatlik miktari 2-4 grama cikartin. Hafif ishal olmaya baslamissaniz dokulariniz doymus demektir. O zaman bir onceki doza donebilirsiniz.

Bu sirada sekerli bir gida, antibiyotik, vazokonstriktor (damar buzucu burun damlasi, antihistaminik ve dekonjestan alinmasi ise mevcut hastaligin siddetini artirir ve suresini uzatir.

C vitaminini birden keserseniz hastalik belirtileri tekrarlayabilir. O nedenle tedaviyi azalta azalta sonlandirin. Hastalik genellikle 2-3 gun icinde tedavi olur.

Saglicakla kalin…

Prof. Dr. Ahmet Aydin

Kaynaklar:

http://chetday.com/noflushots.htm

http://www.mercola.com/2000/nov/26/flu_shots.htm

Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi Göz Sağlığı Anabilim Dalı Öğretim Üyesi, Toplum Sağlığı Araştırma ve Geliştirme Merkezi Başkanı Prof. Dr. Nazmi Zengin, yaptığı açıklamada, vücuttaki en önemli organların başında gelen gözün, sağlığına dikkat edilmesi gerektiğini söyledi. Bu nedenle, göz sağlığını korumanın yollarının iyi öğrenilmesinin faydalı olacağını ifade eden Zengin, günümüzde göz sağlığını etkileyen faktörlerden birinin de sayısı ve kullanımı hızla yaygınlaşan bilgisayarlar olduğunu belirtti.

Zengin, göz bozukluğu derecesinin artmasında doğrudan rolü olmayan bilgisayarların, göz doktorlarına en fazla başvurma nedenleri arasında yer alan göz kuruluğunun başlıca nedeni olduğunu vurguladı.

Günümüzde hemen herkesin, günün birkaç saatini bilgisayar başında geçirir duruma geldiğini dile getiren Zengin, bunun göz kuruluğuna bağlı şikayetlerini önemli ölçüde artırdığını bildirdi.

GÖZ YUKARINDA, EKRAN AŞAĞIDA OLMALI
Bilgisayara uzun süre bakıldığında göz yüzeyinde kuruma meydana geldiğini belirten Zengin, şunları kaydetti:
“Göz kuruluğu yanma, batma ve kızarıklık olarak ortaya çıkar ve kişinin gündelik yaşamını, iş verimini olumsuz yönde etkiler. Bilgisayara uzun süre bakıldığında göz yüzeyinde kurumaya bağlı yanma, batma ve kızarıklığı önlemek için, ekran göz seviyesinden aşağıda olmalıdır. Çünkü, göz hizasından yukarıdaki ekrana bakan gözün kapağı daha fazla açılacağı için, kuruma daha fazla olur. Bilgisayar ekranı eğer göz hizası ya da biraz aşağıda olacak şekilde konumlandırılırsa, göz kapağı daha az açılacağı için göz kuruması daha az olacaktır.”

Göz kuruluğu rahatsızlığını önlemek için, bunun dışında da bazı ek tedbirlerin alınabileceğini belirten Zengin, “Uzun süre bilgisayar ekranı karşısında oturan kişiler, gözlerini 2-3 saniye kapalı tutma egzersizleri yaparak, kuruyan gözün yeniden yeterli sıvıya kavuşmasını sağlayabilir. Ayrıca, aşırı kuru veya cereyana maruz kalınan ortamlarda bulunulması da göz kuruluğunu artırmaktadır” diye konuştu.

* Bi kere vücudumuzun başlıca düşmanı olan kolesterol hiçbir meyvede yoktur!
* Meyveler doğal şeker içerir, ne kadar çok meyve tüketirsek beynimizdeki sinir hücreleri de o kadar gelişir, meyve yemek hafızamızı canlandırır!
* Meyveler mükemmel lif kaynağıdır!
* Meyveler vitamin ve mineral açısından çok zengindir!
* Az kalorilidirler ve kilo aldırmazlar! (Ancak rejim sırasında kalorisi nispeten yüksek olan incir, muz ve üzümden uzak durun)
* Bol miktarda antioksidan içerirler!
* Meyveleri aç karnına yemek sindirimi kolaylaştırır!

kiraz
* Güçlü bir ağrı kesicidir, 20 kirazda 12-25 miligram arası antosiyanin maddesi bulunduğu ve bu maddenin ağrı kesici etkisinin Aspirinden on kat daha fazla olduğu tespit edilmiştir,
* Kolesterolü ve kan şekerini düşürür,
* Kirazlarda bulunan flavanoidler vücuttaki zehri temizler,antioksidan etki yapar,
* Kabızlık gidericidir,
* Nikotinin vücuttan atılmasına yardımcı olur,
* Böbreklerin taş ve kum yapmasını önler ve varsa zamanla döker,
* Safra kesesi taşının dökülmesine de yardımcı olur,
* Yüzde oluşan sivilcelerin giderilmesini sağlamaktadır;
(100 gr. kiraz=70 kalori)

üzüm
* Böbreklerin çalışmasını uyarıp kalp atışını düzenler,
* Karaciğeri temizler,
* Siyah üzüm, kabukları ve çekirdekleriyle yenirse hücre yenileyicidir,
* Sindirimi kolaylaştırır, kansızlığı giderir,
* Bebeklerin gelişimi için çok faydalıdır
* Ancak kalorisi yüksek olan üzümün bir günde 15-20 adetten fazla tüketilmemesi gerektiğini de unutmayın;
(100 gr. üzüm=65 kalori)

şeftali
* Kalp rahatsızlıklarına ve kansere karşı korur,
* Sindirim sistemini çalıştırır, hazmı kolaylaştırır,
* Böbreklerin ve safra kesesinin düzenli çalışmasını sağlar,
* İdrar sökücüdür;
(1 adet orta şeftali=42 kalori)

kayısı
* Kan yapıcıdır, kansızlığa iyi gelir,
* Güzel bir cilt ve saç için olumlu etkileri vardır,
* Özellikle akciğer kanserinin önlenmesinde yardım eder,
* Kalp hastalıklarının ve kataraktın önlenmesinde yardımcıdır,
* Kemik erimesinin önlenmesine faydalıdır,
* Sinirleri gevşetip uyku verir
* Kabızlık çeken ve sindirim sisteminde sorun yaşayanlar için faydalıdır,
* Sabahları aç karnına yenilen kuru kayısı sindirim açısından faydalı olmanın yanı sıra cilde de canlılık katar;
(1 adet kayısı=15 kalori)

incir
* Bağırsakları çalıştırır,
* Enerji verir,
* Cinsel güce yardımcıdır,
* Yüksek kan basıncını düşürür,
* Kemik yoğunluğunu arttırır;
(1 adet orta incir=37 kalori)

ananas
* Bakteri ve parazitlerle savaşmaya yarar,
* Sindirimi kolaylaştırır,
* Iltihaplanma riskini azaltmada ve yaraların hızla iyileşmesini sağlamada etkilidir;
(1 kalın dilim ananas=43 kalori)

elma
* Kanı ve böbrekleri temizler,
* Cilde parlaklık ve güzellik verir,
* Soğuk algınlığı ve öksürüğe iyi gelir,
* Kolesterolü düşürür,
* Sindirim rahatsızlıklarının kontrol edilmesine yardım eder,
* Baş ağrısına iyi gelir,
* Yüksek tansiyonu düşürür,
* Kan şekerini kontrol altında tutar,
* Romatizma ve gut hastalığına iyi gelir,
* Uykusuzluğa iyi gelir,
* Bağırsaklardaki parazitlerin dökülmesini sağlar;
(1 adet küçük elma=63 kalori)

muz
* Kalbe ve kas sistemine yararlıdır,
* Yorgunluğa ve ishale birebirdir,
* Yüksek tansiyonu önleyici özelliğe sahiptir,
* Uykuyu düzene sokar,
* Ülseri önler ve ülser yaralarının tedavisine yardımcı olur,
* Kolesterolü düşürücüdür ve migren ağrısına faydalıdır,
* Böbrek ve eklemlerdeki iltihaplanmalarda tedavi edici özelliğe sahiptir;
(1 adet muz=105 kalori)

kivi
* Başlı başına bir C vitamini deposudur, bir adet kivide günlük alınması gereken C vitamini ihtiyacından fazlası vardır,
* Kivinin bitkisel besinleri DNA’yı korur,
* Antioksidan özelliği vardır,
* Kan şekeri kontrolü için yararlıdır,
* Kolon kanserini engellenmesine yardımcı olmaktadır.
* Astıma karşı koruma sağlar,
* Kan inceltici özelliğiyle kan pıhtılaşması riskini önemli bir şekilde düşürmekte ve kanınızdaki yağ miktarını azaltmaktadır;
(1 adet kivi=46 kalori)

vişne
* Şeker oranı kirazınkinden düşük olduğu için daha az kalori içerir,
* Diyareyi keser,
* Ateş düşürür,susuzluğu giderir.
* Koyu renkli vişneler, açık renklilere oranla daha fazla mineral içerir;
(100 gr. vişne=50 kalori)

greyfurt
* Soğuk algınlığına iyi gelir,
* Sindirimi uyarır,
* Diş etlerinin kanamasını azaltır,
* Kılcal damarlardaki kan dolaşımını hızlandırır,
* Mide ve pankreas kanserlerine yakalanma riskini azaltır,
* Tansiyonu dengeler,
* Idrar sökücü özelliği vardır
*Yağlı yemeklerin ardından içilen greyfurt suyu yediklerinizin ağırlığını giderir;
(1 adet greyfurt=50 kalori)

portakal
* Soğuk algınlığı ve gripten korunmaya yardım eder,
* Içerdiği C vitamini ve folik asit sayesinde öksürüğü azaltır,
* Kalp hastalığı ve felçten korur,
* Ezik ve çürüklerin daha çabuk iyileşmesini sağlar,
* Mide ve pankreas kanserini önleyici etkisi vardır,
* Tansiyonun dengelenmesine yardımcı olur
* Içindeki potasyum cildin kuruyup kırışıklıkların oluşması önler,
* Bağırsak gazlarını söker,bağırsak parazitlerinin dökülmesini sağlar,
* Karaciğerin düzenli çalışmasını sağlar,
* Safra salgısını arttırır;
(1 adet portakal=60 kalori)

çilek
* Strese iyi gelir, sakinleştirici etkisi vardır,
* Sigara dumanının etkilerini azaltır. Sigara içilen bir odadayken gün boyunca ağza iki çilek atılması önerilir.
* Çocuk felci ve ağız-deri yaralarına yol açan virüsleri öldürücü etkisi vardır,
* Kansere yakalanma riskini azaltır,
* Mide ve bağırsak zayıflıklarını giderir,
* Safra kesesi hastalıklarına iyi gelir,
* Yüksek ateşi düşürür,
* Dişlere ve diş etlerine iyi gelir, diş taşlarının oluşmasını engeller,
* Cilde canlılık kazandırır;
(100 gr. çilek=30 kalori)

armut
* Kalp-damar sağlığı, alçak kan basıncı ve fiziksel performansa iyi gelen vitaminleri barındırır
* Yüksek tansiyonu olanlar ve böbreklerinde sorun yaşayanlar için faydalıdır,
*Kansızlığa ve kabızlığa iyi gelir;
(1 adet küçük armut=82 kalori)

kavun
* Kanı temizler,
* Antioksidan özelliği vardır,
* Endişe ve uykusuzluğa iyi gelir,
* Bağırsak ve cilt kanserine karşı Amerikan Kanser Topluluğu’nca tavsiye edilmiştir;
(100 gr. kavun=26 kalori)

karpuz
* Böbreği temizler,
* Astım, damar tıkanıklığı, diyabet, kolon kanseri ve kireçlenme gibi hastalıklara iyi gelir,
* Tatlı, sulu karpuz doğada bulunan en önemli antioksidanlarla doludur,
* Bağışıklık sistemini güçlendirir,
* Karpuz çekirdeklerindeki Cucurbocitrin adlı madde kan basıncını düşürmeye ve düzenlenmeye yardımcı olur,
* Kabuğundaki çinko, iktidarsızlığa iyi gelir.
(100 gr. karpuz=30 kalori)

Kefirin Insan Sağlığı Üzerine Bilinen Etkileri

* Bebeklikten ergenliğe kadar; kemiklerin ve dişlerin oluşumu ile sağlıklı dokuların ve kasların gelişimini olumlu etkiler.
* Vücudun gelişmesi için gerekli olan vitamin, mineral ve protein desteğini sağlar.
* Bağışıklık sistemini güçlendirdiği için mikrobik enfeksiyonlara karşı direnci arttırır.
* Aşırı çikolata, şeker ve sakız tüketen çocukların sağlık risklerini azaltır.
* Diş çürüklerini önler.
* Şekerin özümlenmesini sağlar ve şekeri enerjiye dönüştürür.
* Iştah açar ve beslenmeye güçlü destek oluşturur.
* Asabi hastalıklarda rahatlatıcı görevi görür.
* Ishale ve kabızlığa karşı etkindir.
* Kansızlığı önler ve kan bozukluğunu giderir.Tırnakların sağlıklı kalmasını sağlar.
* Görme yeteneğini güçlendirir.
* Kesiklerin ve yaraların hızla iyileşmesini sağlar.
* Zekâ gelişimine önemli katkı ve zihinsel aktiflik sağlar.
* Astım ve alerjiye karşı direnç oluşturur.
* Çocukların büyümesinde doğal koruma ve güvenli beslenme sağlayan nefis bir süt içeceğidir.
* Büyümeye güçlü destek sağlar.
* Boy uzamasına ve sağlıklı gelişime yardımcı olur.
* Ergenlik dönemine pozitif etkinlik katar.
* Hormon dengesinin kuruluşuna yardımcı olur.
* Ihtiyaç duyulan enerji için mükemmel destek verir.
* Zihinsel ve fiziksel gelişime benzersiz katkı sağlar.
* Beyin hücrelerini aktifleştirir ve beyinsel dinamizmi arttırır.
* Aşırı şişmanlamaya veya zayıflamaya karşı frenleyici görev üstlenir.
* Sindirim sistemini inşa eder ve tam beslenme sağlar.
* Sindirim esnasında protein sentezine olumlu yardım eder.
* Bağırsak florasını inşa eder.
* Böbrek fonksiyonlarını düzenler.
* Vitamin ve mineraller arasında işbirlikçi yapısıyla simbiotik çimento görevi görür.
* Cilt güzelliğine ve parlaklığına olumlu etkiler yapar.
* Ciltteki yağlanmayı ve kepeklenmeyi önler. Saçları kuvvetlendirir.
* Iç ve dış kanamalarda kanamaları durdurmaya yardımcı olur.
* Yanıkların hızlı iyileşmesini sağlar.
* Dokuları tamir eder.
* Vücudun sıvı dengesini optimum seviyede tutar.
* DNA sentezini ve yenilenmesini olumlu etkiler.
* Hücrelerin oksijen almasında etkili görev üstlenir.
* Gençlik döneminin etkin, enerjik ve aktif bir dönem olmasında unutulmaz bir partnerdir.
* Gençlik ve dinçlik duygusunun sürekliliğini sağlar.
* Yorgunluk ve strese karşı koruyucu bir kalkandır.
* Cinsel fonksiyonların devamlılığında aktiflik kazandırır.
* Vücudun bütün organlarının uyumlu ve senkronize çalışmasını düzenler.
* Kanı temizler, klosterolü dengeler ve yüksek tansiyonu düşürür.
* Damar sertliğini ve kalp krizi riskini önler.
* Uykusuzluğu giderir. Spor yapanlar için enerji deposudur.
* Ferahlatıcı hoş kukusu ve benzersiz tadıyla rahatlık verir, dinlendirir ve gevşetir.
* Yemeklerde keyfinize keyif katar.
* Hazmı kolaylaştırır.
* Diyet yapanlar için en ideal içecektir.
* Kilo aldırmaz ve beslenme sentezi oluşturur.
* Kemoterapi tedavisi sürerken vücudun güçlü kalmasını ve beslenmenin devamlılığını sağlar.
* Kas kasılmalarını ve krampları önler.
* Selülitlere karşı etkindir.
* Yağ dokularını çözümleyici fonksiyon içerir.
* Sindirim sistemindeki trafiği düzenler.
* Birçok hastalığın oluşumunu ilk başlangıçtan itibaren hemen önler.
* Başta üreme hormonları östrojen, progesteron, testesteron olmak üzere kortizon, ensülin, trioid, serotonin ve adrenal hormonları üzerine olumlu etkiler yapar.
* Mide asitleri ile salgıların düzenli ve verimli üretilmesine katkıda bulunur.
* Alkol alanlar açısından kaybolan vitaminlerin geri alımında tam bir takviye sağlar.
* Zehirlenmelere karşı kanı temizler.
* Vücuda giren siyanürü etkisizleştirir.
* Saç dökülmesini azaltır.
* Doğum kontrol hapı ve idrar söktürücü ilaç alanlara yardımcı olur.
* Antibiyotik ilaçlar vücuttaki tüm vitaminleri ve bakterileri öldürdüğünden; doğal savunma ve savaş ordularını kurarak doğal antibiyotik görevi üstlenir.
* Sinir sistemini sürekli reorganize ettiğinden çelik gibi güçlü yapı oluşturarak sakinlik ve rahatlık verir.
* Antioksidan özellikleri ile hücre yenilenmesine katkı sağlar.
* Menopoz dönemindeki riskleri azaltır.
* Aşırı yıpranmayı ve yaşlanmayı yavaşlatır.
* Damar sertliğini engeller.
* Uzun ve sağlıklı bir ömür trendine yönelik metabolizmanın mimarıdır. Kemiklerin ve kasların güçlü kalmasına destek sağlar.
* Osteoporoz ve Alzheimer hastalığına karşı direnç oluşturur.
* Prostat ve bağırsak kanseri başta olmak üzere birçok kanseri önleyici etkisi olduğu bilinmektedir.
* Adale kasılmaları ile felce karşı etkindir.
* Ellerdeki titremeler ile bellek zayıflığını ve dikkat azalmasını önler.
* Kronik güçsüzlüğe karşı kuvveti arttırır.
* Sinir iltihaplarına bağlı olarak el ve ayaklardaki uyuşma ile karıncalanmaları
azaltır.
* Görme zayıflığını ve katarakt oluşumunu engeller.
* Serbest radikallerin, ağır metallerin ve zehirli gazların vücuttaki olumsuz etkilerini azaltır.
* Kronik depresyona karşı olumlu iyileştirmeler yapar.
* Genç yaşlanmayı sistemize eder.
* Mutlu bir yaşlılık dönemi için vazgeçilmez doğal bir dosttur.